Basamak 1: Sıvı Diyet

Basamak 1: Sıvı Diyet

Detaylı Bilgi ve Randevu için Sizi Arayalım !

Cerahi sonrası protein ve kas kaybının engellenebilmesi için protein alımı önemlidir.

Diyete Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Günlük protein gereksinimi ortalama 60-80 gr’dır. Bu nedenle erken dönemde protein tozu takviyesi uygulanmaktadır.

Sıvı diyete operasyondan sonraki ortalama 3. gün başlanır.

İlk iki hafta sıvı gıda
Bu süreçte ideal sıvı kaymaksız/yarım yağlı/yağsız süt ve süt ürünleridir.

Neden Whey Protein?

  • Whey Protein, kazeine göre daha iyi tokluk sağlar ve daha iyi sindirilir.
  • Kas kayıplarının önlenmesinde proteinler önemli yere sahiptir.


Öneriler :

  • İçilen içeceği yudum yudum içmeli ve doygunluk / dolgunluk hissi başlaması hissedilmelidir.
  • Birçok insan bir seferde 50 cc sıvıyı maksimum miktar olarak almaktadır
  • Doygunluk hissi hissedildiğinde içme kesilmelidir.
  • Mide ağrısı veya bulantı hissedildiğinde bu durum geçinceye kadar başka bir şey içilmemelidir.
  • Şayet içilen miktar fazla olursa mide tamamen dolacak ve kusma başlayacaktır.
  • Karbonatlı, gazlı içecekler mideye ulaştıklarında gaz çıkışına neden olup mideyi şişirecek ve erkenden rahatsızlık hissi verecek hatta kusmaya neden olacakları için içilmemelidir.
  • 10-14 güne kadar uygulanır. Su kaybını engellemek ve iyileşmeyi sağlamak için su tüketimi ve protein alımı çok önemlidir.
  • Azar azar içerek günde 1,5-2 litre su tüketiniz. Terleme varsa su ihtiyacı % 20 oranında artırılmalıdır.
  • Yeterli protein, kalsiyum ve diğer besin öğeleri için sıvı gıda tüketiminde süt ve taze meyve ve sebze suları ağırlıklı olmalıdır. Tercihen yağsız süt seçilmelidir.
  • Başlangıç için sıvı gıdalar olarak; su, et suyu, tavuk suyu tercih edilebilir.
  • Her 20 dakikada bir 30 ml sıvı tüketmeye çalışın.
  • Tüketimleriniz sonunda gaz problemi yaşayabilirsiniz. Gaz problemi ameliyat sonrasında olağan bir durumdur.


İlk Hafta Tüketebileceğiniz Besinler

  • Gazlı ve alkollü olmayan berrak şekersiz içecekler (çay, bitki çayı vb.)
  • Şekersiz, karbonhidratsız içecekler (şekersiz kompostolar vs )
  • Elma, üzüm suyu gibi sıvılar sulandırılarak dikkatle, yudum yudum tüketilmelidir.
  • Et suyu (Ağır gelmesi halinde 1-2 damla limon sıkılabilir)
  • Tavuk suyu (Ağır gelmesi halinde 1-2 damla limon sıkılabilir)
  • Yağsız süt
  • Tanesiz, posasız, su kıvamında az kalorili çorbalar ( domates veya tavuk çorbası gibi)
  • Köpüksüz, gazsız az şekerli meyveli içecekler (diyet ice tea, diyet limonata vb.)
  • Tatlandırılmamış, tanesiz saf meyve suları (taze sıkılmış)
  • Yağsız, diyet, su kıvamında ayran
  • Sebze suyu (Sulandırarak tüketiniz)
  • Whey protein tozu (1-3 ölçek/gün)

Ameliyattan sonraki hafta bu yiyecekleri azar azar ve yavaş tüketmelisiniz. Sonrasında tolere edebildiğiniz kadar artırmalısınız.

İkinci Hafta Tüketebileceğiniz Besinler
(Birinci haftaya ek olarak)

Unlu terbiye ve salça kullanılmadan hazırlanan/ rondo – robottan geçirilmiş çorbalar
Ör: Balık Çorbası, tarhana çorbası, mercimek çorbası, tavuk suyuna şehriye çorbası, sebze çorbası, yoğurt çorbası vb…
Örnek Menü (Kişiye ait farklılıklar gösterir)
Kahvaltı: 1 bardak protein tozu içecek
Ara öğün: 1 bardak süt
Gün ortası: 1 kepçe çorba; 1 bardak ayran
Ara öğün:  1 bardak süt
Akşam yemeği: 1 bardak protein tozu içecek; 1 kepçe diyet çorba
Yatmadan önce: 1 bardak light süt
*Sütlü içecekleri öncelikle içmek gerekir. Böylelikle yeterli besinin alındığından emin olunmalıdır.

HEMEN ARA
WHATSAPP'DAN YAZ
Bu internet sitesi veri politikalarına uygun çerezler kullanır. Bu internet sitesine bakmaya devam etmeniz, çerez kullanımımızı kabul ettiğiniz anlamına gelir. Detaylar için tıklayınız.
x